雷尼尔山国家公园攻略

最后更新 2024-3-13


雷尼尔山的交通和住宿


雷尼尔山国家公园位于华盛顿州,英文名称 Mount Rainier National Park
距离西雅图约2小时车程,景区海拔在2000米下,不会有高反

门票:30美金/车/7天  建议使用美国国家公园年票
预约
雷尼尔山国家公园在2024年也开始启用预约制(购买门票之外,还需预约
anigifc.gif 5月24日 - 9月2日 7am - 3pm 之间进入 Paradise 景区需预约
anigifc.gif 7月4日 - 9月2日 7am - 3pm 之间进入 Sunrise 景区需预约
预约网址点这里,费用2美金,1个预约仅能用于1辆车,1天,1个区域(Paradise 或 Sunrise
可以提前90天预约,如果没约到,也可以在出发前1天的7pm进行预约,如果依然没有约到,则只能在7am之前或者3pm之后入园,更多信息请看FAQ页面

当前路况请看这里 或者 官网Twitter
旅游季节:全年开放,7月底到10月初适合游玩
行前准备:带水/零食,下载离线地图,穿徒步鞋,选配登山杖
官网请看这里

雷尼尔山是休眠火山,地质年龄500,000 岁,园区内最著名的景区叫 Paradise
每年8月初,可同时看到 巍峨雪山 + 漫山遍野的鲜花和土拨鼠
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摄影 by Ashlynn Murphy | Jehyun Sung


雷尼尔山的交通

雷尼尔山国家公园位于 西雅图 东南
公园内的热门景区 Paradise 距离西雅图市区2.5小时车程
最近的机场是 Seattle-Tacoma International Airport,机场住宿见这里机场租车见这里
附近还有 奥林匹克国家公园
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雷尼尔山的住宿

雷尼尔山国家公园可简单分为 Paradise 景区和 Sunrise 景区
Paradise 景区:景色秀丽,有著名的步道 Skyline Trail,必去
Sunrise 景区:以粗犷山景为主,适合看日出/日落,相对小众
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多数同学会住在公园 Paradise 景区旁的 Ashford 小镇,酒店/餐饮选择多
如想去 Sunrise 景区看日出/日落,则可考虑 Packwood 小镇
注意:如暑期旺季前往,需 尽 早 预 订 !

[Ashford 小镇] Nisqually Lodge  8.1分 368条评价+
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[Ashford 小镇] Mountain Meadows Inn 8.9分 499条评价+
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[Ashford 小镇] Alexander's Lodge 7.9分 365条评价+
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雷尼尔山怎么玩 & 玩几天

可以一日游,但必须 8.30am 前到达抢车位,比较辛苦
也可以2天1夜游,示范行程:
Day1. 在西雅图吃过午餐后出发,下午简单游览 Paradise 景区,住在 Ashford 小镇
Day2. 用5个小时走 Skyline Trail,晚上返回西雅图
‣ 可以加1天,Day3 去 Sunrise 景区看日出
‣ 也可以反过来,Day1 去 Sunrise 景区看日落和银河,Day2 再走 Skyline


Paradise 景区有宝藏级步道 Skyline Trail
Sunrise 景区有个瞭望台,特别适合看日出/日落(运气好时会看到云海
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Paradise 景区怎么玩


雷尼尔山的主景区,距离西雅图市区约2小时车程
暑期停车难,可以考虑住在附近的 Ashford 小镇 以便一早入园
必去景点是 步道 Skyline Trail  
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1. 入口 Nisqually Entrance  查看地图

公园的西南入口,小有特色,记得拍照
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by cin .



2. 瀑布 Christine Falls  查看地图

小瀑布,可以停车观赏,也可以放慢车速,路过时瞟一眼

玩多久:10分钟
怎么玩:停车后,步行1分钟到观景点
地址Comet Falls-Van Trump Trl, Ashford, WA 98304
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by Leslie Cross



3. 瀑布 Narada Falls   查看地图

另一个好评小瀑布

玩多久:15分钟
怎么玩:停车后,步行3-5分钟到观景点
地址Narada Fls Brg, Packwood, WA 98361
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by Vincent Yuan @USA



4. 最美步道 Skyline Trail  查看地图

雷尼尔国家公园最有人气的步道,可以看到 雪山,野花,瀑布,溪流,以及大量的土拨鼠

玩多久:4 - 5小时
怎么玩
‣ 步道往返5.7英里/9.2千米,海拔爬升539米,难度中高,最新信息见这里
‣ 8月初野花盛开,9月底满园秋色,7月到10月均可徒步(但7月初和10月底可能有积雪
‣ 建议面朝雪山,顺时针徒步:先去 Panorama Point,最后到达 Myrtle Falls(可通过 Golden Gate Trail 抄近路,但非常陡,不好走);如果体力差/带娃,也可以逆时针走到 Myrtle Falls 看看风景就返回(下面摄影作品中的瀑布就是 Myrtle
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装备:建议徒步鞋,选配登山杖(省力很多,且减少膝关节磨损),可参考《新手徒步装备推荐
地址:夏季 8.30am 停车场就被占满,Henry M. Jackson Memorial Visitor Center
摄影作品
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by Abigail Cook | Ron Barabash | Intricate Explorer

推荐视频/夏季雪山草地瀑布:雷尼尔山的自然仙境之旅(BiliBili)
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推荐视频/秋季Autumn in Mt. Rainier|行走在秋天里(Youtube)
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推荐视频/春季我终于明白美国西北人民为何对雪山徒步如此狂热了(Youtube)
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5. 湖泊 Reflection Lake   查看地图

公园内最有人气的湖泊
在无风的天气里,可以看到完美的雪山倒影

玩多久:15分钟
怎么玩:停车赏景,无需徒步,最适合清晨/日落时到访
地址Stevens Canyon Rd, Packwood, WA 98361
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摄影 by bones64




Sunrise 景区怎么玩


Sunrise 是雷尼尔山国家公园的第二大景区
海拔6400英尺,前往的公路在7月初到9月底开放
相比秀丽的 Paradise 景区,Sunrise 的景色更为粗犷,两者位置关系见上文

景区内最有人气的步道是 Mount Fremont Lookout Trail,适合看日出或日落
如果是10月到访,还可以去本地人最爱 Naches Peak Loop Trail 赏秋
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人气步道 Mount Fremont Lookout Trail

可以欣赏壮阔山景,终点是瞭望台 Mt. Fremont Fire Lookout

玩多久:3小时
怎么玩
‣ 步道往返5.6英里/9.2千米,海拔爬升338米,最新信息见这里
‣ 很多同学喜欢来这里看日出或日落日出更美),夏季游客多,不太可能孤身走夜路,但非常建议买 头灯 照明
‣ 这里也适合观星,新月及前后3日天空最黑,点这里查询月相
地址Sunrise Park Rd, Ashford, WA 98304
推荐视频-徒步Mount Rainier Sunrise Trail 徒步(BiliBili)
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推荐视频-日出Sunrise at Mt Fremont Fire Lookout(Youtube)
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推荐视频-日落The best sunset we have seen(Youtube)
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推荐视频-观星Mount Rainier 日落转星空转日出 延时摄影(BiliBili)
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赏秋步道 Naches Peak Loop Trail

如果你是10初到10月中来玩,还可以走这条赏秋步道,体验下本地人的小确幸

玩多久:3小时
怎么玩
‣ 步道往返3.5英里/5.6千米,海拔爬升201米,道路平坦,新手友好,最新信息见这里
‣ 顺时针徒步就可以迎着雷尼尔山走
‣ 步道易扬尘,全程无信号
地址Tipsoo Lake Comfort Station属于雷尼尔山国家公园,但停车免费
推荐视频hike naches peak loop trail/tipsoo lake(Youtube)
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公园安全须知


0. 美国旅行保险
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具体请看《美国旅行保险推荐


1. 徒步安全:
山区天气变化剧烈,天气不好,应果断放弃
不要独自徒步
如步道被溪流中断,最好的选择是原路返回;必须穿越:
- 寻找一个水流缓慢,水位低于你膝盖的区域穿越
- 提前去下游走走,看看会不会有瀑布等危险区域,提前找好一个如果你跌倒,可以帮助爬上岸的位置
- 找一个树棍当拐棍用,保持3点支撑
- 松开背包的袋子,如果必要时方便丢弃
- 穿越时尽可能向前看,低头看会让你眩晕



2. 地质灾害类安全
因为雷尼尔山是休眠中的活火山(上次喷发在1000年前),所以可能会有地质类灾害发生
特别要注意的是 泥石流和洪水,如果你在河边,发现:
- 水位迅速提高
- 感到地面震动
- 听到山谷里传来响声(很像火车快速经过时的声音

应迅速到尽可能高的地方,距离河水50m以上才是安全区域
公园部分游客密集区设有警报(点击听警报声效),所以听到警报声也应立即爬山远离河水
公园内比较容易被地质灾害影响的区域包括:
The Longmire Historic District, Cougar Rock, Ohanapecosh, Sunshine Point, Ipsut Creek, White River campgrounds
最危险的步道是:Tahoma Creek Trail


3. 野生动物安全
公园里最危险的动物是黑熊和山狮,但碰到的概率非常小
本段落可忽略不读

关于黑熊:
雷尼尔山没有黑熊袭击人的记录
因此,如果近距离遇到熊,只要不跑,缓慢后退,或者大声说话把它吓走即可

关于山狮:
理论上,因为山狮胆小,遇到后只要给出足够距离,它会自己跑掉
如果不跑 - 你不要跑,或者背对着山狮,你需要缓慢后退,但避免注视它的眼睛
如果山狮攻击 - 就用树杈/石头当武器尽向山狮的头部打,或者向它眼睛扬土,反击的同时,保护好自己的头和脖子(动物本能去袭击的部分),它知道你不是猎物后就会跑走



◉ 附录
天气晴朗时,在西雅图市区/飞机上都能看到雷尼尔山
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摄影 by Stephen Plopper | Christopher Jolly | Caleb Riston


~ End ~
感谢阅读,预祝大家玩的开心!
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更新日志:
2024.3 调整了文章结构,公园开始采用预约制
2023.2 核对了信息,更新了图片和视频,补充了一些步道细节
2022.4 核对了信息;重新制作了地图
2021.2 补充了很多视频,再次调整了文章结构,希望疫苗起作用,夏天时大家都能出去玩 ~~~
2020.2 核对了官网,主要内容没有变化,增加了视频,简单调整了文章结构
2019.4 做了50%以上的更新,去掉了不太实在的信息,目前这版比较精华,应该很实用啦
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